Los alumnos podrán hacer relajados los exámenes

Con el objetivo de ayudar a los alumnos universitarios a rendir al máximo durante sus exámenes, enseñándoles técnicas para controlar la ansiedad y los nervios y para aumentar su nivel de concentración, la Unidad de Salud de la Universidad de Huelva ha puesto a disposición de los estudiantes Aulas de Relajación de cara a los exámenes de febrero. Se trata de un proyecto piloto pionero en el conjunto de las universidades españolas, puesto en marcha por petición de los propios alumnos y que en el futuro pretende hacerse extensivo tanto el Profesorado como al Personal de Administración y Servicios. La Unidad de Salud pertenece al Vicerrectorado de Estudiantes y Participación Social de la Universidad de Huelva, y en esta actividad colaboración también el Servicio de Prevención y el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Huelva (SAD). Las citadas Aulas de Relajación, que funcionan a partir de esta semana en los tres Campus Universitarios (El Carmen, La Rábida y la Merced), tanto en horario de mañana como de tarde, están compuestas por expertos en la materia, así como varios alumnos han querido participar en como colaboradores, que orientarán a los alumnos para prevenir situaciones de estrés y atenderán las necesidades que puedan presentar. Cada una de ellas tiene un cupo máximo de 15 personas. “La ansiedad ante los exámenes se puede convertir en un verdadero problema cuando una persona se estresa tanto al realizarlos que no puede controlar los nervios ni concentrase en las preguntas para dar lo máximo de sí misma”, señala Gema Paramio, Profesora de Psicología de la Universidad de Huelva.