El proyecto 'Lepe Siente' del Área de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Lepe ha llevado a cabo a lo largo del último mes el programa de meditación de 'Atención Plena' para alumnos y alumnas de sexto curso de Primaria en todos los colegios de la localidad.
Con este son ya ocho cursos académicos en los que se imparte la enseñanza de este tipo de meditación, bajo la línea de actuación basada en promover la salud mental y la educación emocional en los centros educativos del municipio.
La importancia de transmitir estas herramientas y técnicas meditativas radica en que facilitan el desarrollo de las competencias emocionales entre los escolares. Al mismo tiempo, con estas prácticas se pretende ayudar al alumnado en el afrontamiento de la vida cotidiana, y en la mejora del rendimiento académico y del clima de convivencia.
Con los objetivos específicos de proporcionar instrumentos para guiar en el enfoque de la atención en sensaciones, emociones y pensamientos, y el de experimentar un conjunto de prácticas meditativas, se ha conseguido impartir el programa en 14 clases, que ha permitido beneficiarse a 297 estudiantes (140 niñas y 157 niños), y que ha contado con excelente acogida por el alumnado y el profesorado de los centros.
Durante las sesiones se han realizado meditaciones de atención plena a las sensaciones, respiración consciente, atención plena al cuerpo y meditación compasiva. Tras la evaluación realizada a través de unos cuestionarios, los técnicos han concluido que el taller ha cumplido sus objetivos principales, promoviendo un mejor manejo de la atención y ofreciendo herramientas prácticas para el bienestar emocional y mental.
